XV Carrera Popular Cruz Roja por la Convivencia.

Dos domingos seguidos con carrera, esta vez 7 km.

ANDA, SI YO TENÍA UN BLOG. 5ª CARRERA POPULAR UNIVERSIDAD DE ALMERIA´17

Me he decantado -por consejo de un amigo- por la versión larga de esta primera prueba que corro desde hace mucho tiempo, aunque en principio iba a por la de 5 km.

Consigo salir desde la tercera línea y pasada la primera curva ya todo despejado para adaptarme al ritmo que más me conviene, buenas zancadas y la verdad que bastante cómodo. A partir de los 2km. tengo que regular y no cegarme en seguir a nadie. Al comenzar la segunda y definitiva vuelta al circuito echo la vista a la meta y veo algo menos de 20', eso me anima pero no lo suficiente para incrementar el ritmo, más bien lo contrario pues ya me va pasando demasiada gente para mi gusto, bebo un poco en el km 5 y en el 7,5 pero el último paso por la pista de atletismo de la UAL se me hace muy larga.

Si no hago caso a Strava he conseguido ir a 4,04/km (www.cruzandolameta.com), lo cual significa mi récord en la distancia 😎.

II SAN SILVESTRE HUERCAL DE ALMERIA.

Tras demasiado tiempo en el dique seco me propuse empezar con esta carrera, con 4 salidas mal contadas desde mediados de noviembre no se me pueden pedir milagros así que se ha hecho dura esta bonita carrera  rodeando Huercal.

VI CARRERA 10 KM. PUERTO DE ALMERIA.

RESULTADOS      GRAN REPORTAJE FOTOGRÁFICO.

Reaparezco fugazmente por las carreras populares, pese a lo desastre que soy para llevar una mínima agenda de entrenamiento el resultado ha sido grato, ya que hago los 10 kms. en menos tiempo que la última vez..

Más de 1000 participantes hemos cubierto el recorrido prácticamente llano exceptuando la subida y bajada al faro (unos 100 m.de largo), este faro está en la punta de un largo espigón (muelle de poniente) de más de 1 km. que ha la vuelta se ha hecho muy duro por el fuerte viento de cara.

Brevemente: salida con mala posición, de la mitad para atrás, cuesta adelantar gente el primer kilómetro, llegando al segundo me posiciono por delante del corredor que marca el ritmo de 45', ahí es donde debo ir para mejorar. Voy creciéndome hasta pasar el avituallamiento que yo calculo que estaba antes del km. 5, porque si no es así yo iría por debajo de 4' en ese punto y me parece demasiado para mi nivel "¡¡¡qué fuera el 5, qué fuera el 5!!!". Al encarar el espigón camino del faro empiezo a flaquear un poco, me pasan unos cuantos, la cuesta del faro la bajo con delicadeza, pues tengo malas experiencias con las pendientes tan pronunciadas en las piernas, y claro, Eolo aparece haciendo que me pase mucha gente en la vuelta por el largo muelle, el sol va picando, dan ganas de pegarse un bañito, si no fuera por las rocas...(había zodiac preparada al efecto), voy pensando en darlo todo los últimos 2,5 kms. y eso intento, cogiendo las "ruedas" que voy podiendo hasta la ansiada meta en la que me esperaban padres, hermano y sobrino, que alegría.

Momentos de la vida, mi sobrino Alex ante su primera carrera con 6 años, lo mejor del día.

XV MEDIO MARATON ALMERIA

Ya llegó el evento del año (corriendo a pie) en Almería. Y tengo que decir que me ha dejado un sabor agridulce. Digamos que he cumplido sólo con los objetivos mínimos, me ha faltado ese día bueno que a veces tiene uno, ese puntillo extra que esperaba yo pero no aparecía. 

 

He llegado con tiempo, he calentado tranquilamente, la colocación de salida ha sido mala, desde el pistoletazo hasta que he pasado por el arco han caído 45'', voy recuperando muy lentamente posiciones, pero a lo lejos la marea humana es enorme, (éste año ha sido record con unas 2.800 personas sumando Medio Maratón y Carrera de los 9 Kms) cuando vamos llegando a la Avd. del Mediterráneo ya hay mas espacio para adelantar, a gusto hasta el km. 7, una subida ligera pero prolongada en la que me voy dando cuenta de que no es mi día, pasamos cerca del Estadio donde la gente de los 9 kms. (dorsales amarillos) van acabando y los medio-maratonianos seguimos en busca de zonas más céntricas de la ciudad. 

Había planeado tomarme un gel y así lo hago en la bajada pronunciada del puente sobre las vías del tren para acto seguido y cruzándome con la cabeza de carrera beber en el km. 10, lo único que he tomado en todo el recorrido.

Globerada del día: estrenar calcetines, -menuda carnicería-, lo barato se "paga".

Cuando voy por el Km. 12 (llegando a la cota máxima del día en la Avd. Federico G.L.) escucho a gente a mi lado decir que vamos a 4'30''/km -estupendo, pienso-, pero lamentablemente se me van de la vista sin poder evitarlo, del 15 al 17 no para de pasarme gente, la cuesta sobre las vías del tren se me atraganta, ahí creo que me saluda uno de la sección de Triatlón del Club. Me limpio el sudor con una esponja en la curva del Auditorio y cuando voy llegando al  km. 19 noto que mejoro mi ritmo, recupero algunos puestos -¿será el gel?-, el caso es que la alegría dura poco y en el parking del Estadio vuelvo a perder otros cuantos, en fin, hago mi entrada al tartán sin mucha motivación para sprints de última hora; lo dicho: agridulce.