SPAP ALONDRA DE DUPONT

lunes, 2 de febrero de 2009

Material.


Tras el arrastrón del otro día necesitaba unas botas. Desde que era juvenil tengo en mi bici unos pedales Time (los mismos desde entonces), lo que pasa es que los tiempos van cambiando y los materiales se van aligerando y simplificando, con lo cual para seguir usándolos tenía que hacer un poco de bricolaje y el resultado no me gustaba, así que he optado por cambiar a unos nuevos. De este modo he aligerado un poco a la flaca.



domingo, 1 de febrero de 2009

Mi primer Medio Maratón.

Llego esta mañana 10 minutos antes del pistoletazo, como se puede apreciar en las fotos el día ha estado lluvioso, prácticamente no ha parado durante toda la carrera de caer una lluvia fina, nos dan la salida y cuando llevábamos casi 1 km. nos paran y nos vuelven al inicio por no se que equivocación de camino de algún pro, total que hasta las 11 en gallumbos, empapándonos y yo sin abrigo a unos 9º por la zona del estadio hasta que por fin nos han dado la salida buena.

En busca de los 10 km., vaaaamos.

Procuro llevar un ritmo suave (nunca se sabe lo que puede pasar como así fue), me encuentro bien, digamos que me voy reteniendo para no meter la pata al final. Pasado el km. 4 ya he acabado la primera subida de la Rambla y bien, la respiración, las piernas, en la bajada tomo el jugo de un trozo de naranja. Pasa el llano, los pies empapados ya que en esta zona los charcos son enormes, comienzo la otra zona de subida (avd. del Mediterráneo), esta ya es muy suave y al final giro de 180  a buscar otra vez el llano (primera foto), tomo un par de sorbos de una botella de agua. Poco después del km. 10 me cruzo con la cabeza de carrera y veo que el coche marca 53' y pico, eso me pone contento.

No, no es Chiquito de la Calzada, soy yo que las piernas no me van, je je.

Los kilómetros se van haciendo pesadíllos cuando comienzo la segunda subida de la Rambla, tengo una ligera molestia en los tendones externos de las rodillas, pero en cuanto a corazón y respiración sin problemas, peeeero, es justo cuando estoy terminando la subida cuando comienza mi lento declive, así que decido aceptar la ayuda que me brinda Lola en forma de lata de acuarius y voy administrándola a sorbos durante todo lo que queda de bajada, pero los calambres van pasando poco a poco a más y cuando voy por el km. 18 empeoran, comienza a pasarme muuuucha gente, pienso que andando iría casi igual pero sigo corriendo, ya en el km. 20 me tengo que parar 2 veces para estirar pues me han dado sendas punzadas en la rodilla izquierda que me han dejado en el sitio, no iba cansado pero las piernas no funcionaban. Los estiramientos me han permitido no pararme más hasta la meta.

Hacía frío al salir y la lluvia apretando

Bajar la  cuesta de entrada al estadio ha sido horrible, en la foto se puede ver que es bastante pronunciada para unas piernas tan maltrechas, ha sido como si me estuvieran clavando cuchillos por todos los muslos.

Así pues el objetivo se ha cumplído, me ha costado algo más de 2 horas y es la primera vez que corría tanto tiempo sin pararme. Qué buena sensación te da el haber superado tus retos y que ánimos te da el ver a gente de edad avanzada y que termina estas pruebas, eso si que es digno de mencionar. Si te lo propones puedes, no importa la edad.