A perro flaco...

Cuando no es por una cosa es por otra, pero el caso es que no hay manera de que coja continuidad entrenando, la mayor parte de la culpa es mía, pero también tengo una suertecita..., que vaya tela:

-Septiembre, comienzo tranquilamente a salir en BTT, casi siempre por carretera para ir adaptándome y en llano.

-Alegría al comprobar que una antigua lesión de rodilla no reaparece, voy subiendo el nivel y haciendo alguna subida.

-Salgo con un amiguete un par de días en la misma semana, me cuesta seguir su ritmo pero aguanto, hacía mucho que no sufría encima de una bici.

-Noviembre, no entiendo como me surge una pequeña rotura fibrilar en el aductor izquierdo, no puedo dar ni una pedalada, a reposar pensando que tendré que dejarlo.

-Tras un mes de reposo comienzo a hacer largas  caminatas que pasan a ser carreras a pie.

-28 de Diciembre, corro la San Silvestre, acabo tocado muscularmente y sobre todo de las uñas de los dedos gordos que me duelen un montón.

-6 de Enero, comienzo de nuevo a correr con mis uñas medio despegadas, sesiones de 10 km.

-Alterno la carrera a pie (el dolor de piernas me impide correr 2 días seguidos) con salidas en bici, en una de éstas tengo una inoportuna caída.

-1 de Febrero, mi capricho de hacer la media maratón se cumple, esto me acarrea la perdida de las 2 uñas lentamente, con un mes de separación (en el dique seco por supuesto) entre ambas y unos terribles dolores en los tendones de las rodillas.

-Por fin el 8 de Marzo vuelvo a montar en bici, pero ahora desgraciadamente el trabajo me tiene ocupado mas tiempo del que debería.

Conclusiones:

-La rodilla que me hizo olvidarme de la bici hace 4 años está bien.

-Evitar caidas tontas por despistes, duele en el cuerpo y en el bolsillo también. 

-Correr es jodido si no lo haces con calzado adecuado, eso repercute en mis rodillas, pero de lo contrario no se me da mal.

-En la bici debo ir paso a paso si no quiero tener problemas  con mis musculos, Roma no se construyo en 4 días y ya no tengo 20 años.

-Esto de los blogs me motiva bastante al leer las historias que hay por ahí y los problemas que la gente supera me hacen afrontar los mios con más fuerza.

Posibles pruebas a realizar:

21/03/09 2ª BTT ALHAMILLA EXTREME 125Km.

29/03/09 III MARATON MTB EL EJIDO 80Km. o 60Km.

19/04/09 I MARCHA BTT SIERRA DE LOS FILABRES 60Km.

2/05/09 VI MARCHA CICLOTURISTA J.M.O. 131Km.

3/05/09 IV MTB SUBIDA AL POSTERO ALTO 77Km.